The Art of Manifesting

Anda mempunyai kuasa, pada ketika ini, untuk mengubah apa sahaja yang anda inginkan dalam hidup anda. Jika anda tahu bagaimana, anda boleh menjadikan visi terdalam anda menjadi kenyataan. Ini adalah apa yang disebut sebagai manifestasi. Menurut pengarang, manifestasi ini disokong oleh dua undang-undang asas yang dikongsi oleh banyak sistem kepercayaan selama beribu-ribu tahun. Iaitu Undang-undang Kebersamaan (Law of Oneness) dan Undang-undang Tarikan (Law of Attraction).

Undang-undang Kebersamaan menyatakan bahawa segala-galanya dalam alam semesta berasal daripada punca yang sama dan terdiri daripada jenis tenaga yang sama, jadi semuanya bersambung. Ini bermakna setiap tindakan, pemikiran, atau emosi anda mempengaruhi segala-galanya di sekeliling anda, dan begitu juga sebaliknya.

Undang-undang Tarikan menyatakan bahawa “seperti menarik seperti”, jadi apa-apa isyarat tenaga peribadi anda yang dihantar ke luar sana, anda akan menarik lebih banyak daripadanya, baik atau buruk. Anda mempunyai kuasa untuk mengubah isyarat ini, yang bermakna anda juga boleh mengubah hasil yang anda tarik.

Jika anda menerima perkara-perkara ini sebagai benar, maka, menurut pengarang, anda telah sedar akan kuasa anda. Sekarang, ia hanya tentang menggunakannya. Masa untuk melakukan manifestasi.

Bayangkan lukisan atau patung paling indah yang pernah anda lihat. Sekarang bayangkan bagaimana ia sebelum ini — hanya kanvas kosong atau blok bahan mentah. Sama seperti seorang seniman membawa karya terbaik mereka menjadi hidup, anda juga boleh melakukan perkara yang sama dengan masa depan anda. Ia bermula dengan visi yang jelas, iaitu langkah pertama dalam melakukan manifestasi. Adakah anda tahu apa yang anda benar-benar mahukan dalam hidup? Jika tidak, cuba lakukan latihan berikut.

Ambil kira lima minit untuk mencapai keadaan tenang dengan mata tertutup. Relakskan pernafasan anda. Gunakan semua deria anda untuk menghayati saat ini. Sekarang, bayangkan cahaya yang bersinar memasuki tubuh anda, bergerak dari kepala hingga ke kaki, kemudian meluas ke seluruh alam semesta. Tanyakan kepada diri anda apa yang sebenarnya diingini oleh hati anda di seluruh dunia, dan catatkan sebarang pemikiran atau pengamatan yang masuk ke dalam minda anda. Tarik semula cahaya itu ke dalam dan akhiri latihan.
Jika itu tidak berkesan bagi anda, latihan lain yang boleh dilakukan adalah menyusun kehidupan anda mengikut kategori, seperti kehidupan cinta, rumah, kerjaya, dan sebagainya. Bagaimana perasaan anda terhadap setiap kategori itu? Beri penilaian dan catatkan apa yang perlu diperbaiki dan sebabnya. Setelah anda mengenal pasti hasrat terkuat anda, tuliskan mereka seolah-olah anda sudah memilikinya. Pastikan penyataan yang anda tulis adalah positif.

Kerana alam semesta merespons kepada kandungan pemikiran anda, anda harus menyatakan apa yang anda inginkan, bukan apa yang anda tidak mahu. Dan jika isyarat yang anda berikan menyatakan bahawa apa yang anda inginkan sudah ada di sini, tenaga akan bergerak untuk mewujudkannya. Sebagai contoh, jika anda ingin hubungan yang penuh kasih sayang, anda akan menulis “Saya berada dalam hubungan yang penuh kasih sayang,” bukan “Saya ingin berhenti mengalami nasib malang dalam berkencan.”

Setelah anda mempunyai matlamat dalam fikiran, adalah masa untuk menambahkan butiran-butiran. Butiran-butiran ini menginspirasi perasaan, melibatkan minda bawah sedar anda, dan melibatkan keseluruhan minda anda untuk mencapai apa yang anda ingin lihat berlaku. Minda bawah sedar mempengaruhi dengan sangat ketara keupayaan anda untuk mewujudkan apa yang anda inginkan, kerana fikiran dan emosi bawah sedar boleh mengatasi apa-apa yang diingini oleh fikiran sedar anda. Untungnya, anda mempunyai lebih banyak pengaruh dalam apa yang dilakukan oleh minda bawah sedar anda daripada yang anda mungkin fikirkan. Ia hanya memerlukan sedikit latihan.

Jika anda ragu-ragu, cubalah trick ini. Berehat dan pejamkan mata anda sambil membayangkan anda diberikan sebiji limau dan sebilah pisau. Hiriskan limau itu menjadi separuh, ambil satu dan gigit buah yang berair itu. Sekarang, bagaimana rasa mulut anda? Adakah anda terasa sedikit liur? Walaupun limau tersebut tidak wujud secara fizikal, latihan ini biasanya menyebabkan reaksi fizikal yang sebenar.

Setelah anda tahu tentang trick limau ini, renungkanlah sejenak. Mengapakah anda tidak ingin menggunakan imaginasi anda untuk mencipta bukti fizikal yang sebenar, yang jauh lebih baik daripada hanya menghasilkan liur? Apa yang akan anda lakukan adalah mengambil matlamat anda dan mencipta apa yang pengarangnya sebut sebagai “kenangan masa depan” atau gambaran mental yang merangkumi butiran sebanyak mungkin. 

Berikut adalah beberapa soalan untuk merangsang minda anda: Di manakah anda akan berada? Apakah yang anda akan pakai? Adakah ada orang yang akan bersama anda, dan jika ada, siapakah mereka? Semasa anda mencipta visual tersebut, pertimbangkan juga indera lain anda. Adakah terdapat bunga yang harum? Adakah anda dapat merasai air sejuk dan pasir di bawah kaki anda ketika berjalan di pantai semasa matahari terbenam? Apa yang anda dengar? Dan sekali lagi, bagaimanakah gambaran keseluruhan ini membuat anda berasa? Berikan perhatian yang teliti dan ubah gambaran anda jika terdapat emosi negatif yang timbul. Ingatlah emosi positif tersebut dan pastikan untuk memperkuatkan emosi tersebut setiap kali anda mengulang kenangan masa depan anda, yang akan anda lakukan pada langkah-langkah seterusnya.

Pernahkah anda merasai perasaan yang tenang sebelum tidur? Para saintis menyebutnya sebagai keadaan alfa. Ia merupakan keadaan di mana aktiviti gelombang otak bergerak pada kadar yang lebih perlahan dari biasa, dan inilah keadaan keseluruhan yang anda perlu ada ketika anda memulakan usaha mewujudkan visi anda. Sebelum ini, kami telah menekankan kepentingan minda bawah sedar dalam proses manifestasi. Menurut pengarang, minda bawah sedar menerima mesej dengan lebih baik apabila otak anda berada dalam keadaan alfa. 

Oleh itu, semakin anda mahir dalam mencapai keadaan rileks ini, semakin berkesan usaha manifestasi anda. Cuba lakukan latihan berikut: Duduk dengan tenang dan tutup mata anda. Fokuskan perhatian kepada pernafasan anda sehingga anda dapat mengesan pernafasan anda yang semakin perlahan secara semula jadi. Jangan memikirkan perkara lain. Ingatkan diri anda bahawa satu-satunya tugas anda adalah untuk bersantai. Mula dengan kepala anda dan gerakkan ke bawah badan anda, memberitahu setiap bahagian untuk melepaskan sebarang ketegangan. 

Anda boleh mencapai keadaan yang lebih mendalam dengan mengira dari 100 ke 1. Kemudian, visualisasikan kenangan masa depan yang anda cipta dalam langkah kedua. Ingatlah untuk merasai semua perasaan baik yang datang dengan visualisasi itu. Untuk menjadikan latihan ini lebih kuat, ketika anda membayangkan adegan yang anda inginkan, berpindahlah menjadi pengamat yang melihat anda mengalami momen itu. 

Simpan apa yang anda lihat sebagai foto mental dan bayangkan memasangnya pada garis masa peribadi anda. Akhir sekali, ucapkan “terima kasih di hadapan” secara ikhlas kepada alam semesta dan bebaskan visi anda. Manifestasi hanya berfungsi jika anda menerima bahawa hasil akhir berada di luar kawalan anda. Jadi, lepaskan sebarang keikatan kepada hasil, dan simpanlah visi anda untuk diri sendiri. Ini tidak bermakna anda tidak dapat melakukan apa-apa lagi, walaupun begitu. Mari kita cari tahu apa lagi yang boleh anda lakukan untuk membantu visi anda menjadi kenyataan.

Setelah kita membincangkan kepentingan melangkah ke belakang dan mempercayai prosesnya, terdapat beberapa tindakan yang boleh anda ambil untuk mewujudkan visi anda. Anda tidak perlu terlalu terikat pada hasil akhir, tetapi anda boleh mencipta keadaan yang menggalakkan kejayaan. Bayangkan ia seperti menanam benih: bukannya terus mengawasinya, pilihlah tanah yang subur dan berikan air yang mencukupi. Terapkan prinsip yang sama pada visi anda.

Kenal pasti langkah-langkah yang jelas yang perlu diambil ke arah matlamat anda. Sebagai contoh, jika anda ingin berpindah kerjaya, mula mencari peluang-peluang lain. Jika anda ingin menarik pasangan hidup, terbuka untuk tawaran untuk keluar berjumpa. Ini adalah cara yang mudah dan berkesan untuk menunjukkan anda sanggup berusaha.

Jika anda menghadapi masalah dengan motivasi, amalan bersyukur boleh membantu. Apabila anda mula melihat dan menghargai pelbagai peluang yang ada di dunia, anda lebih cenderung untuk melihat peluang yang tepat apabila ia muncul. Sebagai contoh, terbuka untuk jemputan makan malam mungkin membawa anda duduk di sebelah pasangan hidup masa depan. Berikut adalah satu latihan ringkas yang boleh anda amalkan setiap hari untuk membawa rasa syukur dalam kehidupan anda. 

Setiap hari, senaraikan tiga perkara atau pengalaman yang anda perhatikan dan hargai. Untuk setiap perkara tersebut, cukup ucapkan “terima kasih”. Untuk meningkatkan amalan ini, ucapkan terima kasih untuk perkara-perkara yang belum lagi berlaku. Ini menambah kekuatan kepercayaan anda bahawa tenaga positif sedang bekerja untuk kebaikan anda. Dengan meningkatkan kesedaran anda tentang perkara yang berjalan dengan baik dalam hidup anda, lebih banyak kebaikan akan datang kepada anda, seperti jemputan sosial yang membawa kepada cinta atau mendapat pekerjaan baru yang hebat.

Apabila anda menerima bil atau invois, bagaimana perasaan anda? Mungkin bukan rasa syukur yang melanda. Malah, anda mungkin berasa tidak senang untuk membayarnya. Seperti yang anda telah ketahui, pemikiran dan perasaan mempunyai kuasa. Jika anda menghantar isyarat kecemasan apabila menerima bil, itulah aura yang anda hantarkan kepada alam semesta mengenai anda dan wang secara umumnya.

Adakah anda mahu alam semesta memberikan anda lebih banyak perasaan yang tidak menyenangkan itu? Setiap kali anda menerima notis bahawa sebuah bil perlu dibayar, ambil masa sejenak untuk bersyukur atas apa jua hutang itu dan kemudian berterima kasih kepada alam semesta atas kemampuan anda untuk membayarnya. Ini hanyalah satu contoh bagaimana anda boleh mengubah cara pemikiran anda dari negatif kepada positif untuk meningkatkan keupayaan manifestasi anda.

Oleh kerana keyakinan mempengaruhi pemikiran dan perasaan anda, mengubahnya boleh mengubah keseluruhan cara berfikir anda tentang wang. Anda boleh menggunakan latihan ini untuk topik apa pun di mana keyakinan bawah sedar anda mungkin menghalang anda daripada mencapai apa yang diingini oleh minda sedar anda. Mungkin bukan sahaja tentang wang, tetapi juga perkara lain seperti penurunan berat badan. Untuk menumpukan tumpuan anda, pertimbangkan cabaran yang anda hadapi dalam mencapai tujuan tersebut.

Buat catatan tentang apa yang anda percaya sebagai kebenaran tentang cabaran itu. Fikirkan di mana keyakinan tersebut berakar. Kemudian, pisahkan perasaan daripada fakta. Adakah pemikiran anda itu benar? Sebagai contoh, adakah anda pernah mengalami pengalaman kerja yang buruk yang membuat anda berfikir bahawa setiap tempat kerja itu toksik? Bolehkah anda memilih untuk percaya bahawa mungkin ada tempat kerja yang baik?

Ubah keyakinan anda kepada kenyataan seperti, “Lebih mungkin terdapat ribuan tempat kerja yang baik. Saya akan mencari salah satunya.” Anda hanya perlu satu! Anda mempunyai kuasa untuk mengubah cerita yang anda beritahu kepada diri anda sendiri. Dengan latihan yang konsisten, anda dapat menggantikan sepenuhnya keyakinan lama yang tidak berfungsi dengan keyakinan baru. Sekarang mari kita lihat bagaimana untuk membina latihan tersebut.

Dengan membuat rutin harian, anda membina satu tabiat yang menjadikan anda positif dan berfokus. Rutin ini juga memastikan anda menghantar mesej yang sama secara konsisten kepada alam semesta. Ambil sedikit masa setiap hari untuk merenungkan visi anda. Fikirkan sama ada perasaan anda tentang visi tersebut berubah, dan catatkan sebarang kemajuan yang anda lihat. Jika anda suka bahan visual, membuat lukisan atau kolaj boleh membantu.

Latihan ini akan menjaga minda anda tertumpu kepada apa yang anda inginkan dan motivasi anda untuk mencapainya. Sebenarnya, anda sepatutnya mengambil perhatian kepada perkara-perkara baik yang berlaku, walaupun tidak kelihatan berkaitan dengan visi anda. Ini akan merangsang perbualan positif dalam perjalanan anda.

Untuk mengatur rutin anda dengan lebih terperinci, tetapkan satu jadual mingguan di mana setiap hari diperuntukkan kepada aspek yang berbeza dalam hidup anda. Penulis mencadangkan untuk mengadakan hari yang khas untuk rumah, emosi, tubuh, hati, komunikasi, alam semula jadi, dan rehat. Lakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti setiap hari yang berkaitan dengan topik tersebut, seperti menulis jurnal pada hari komunikasi anda, melakukan perbuatan baik pada hari emosi anda, dan tentu saja, berehat pada hari rehat anda.

Anda boleh menyesuaikan rutin anda dengan apa jua cara yang membantu mewujudkan visi anda. Sebagai contoh, anda boleh menetapkan hari-hari tertentu untuk melakukan perkara-perkara yang berkaitan dengan hubungan keluarga, kerjaya, atau hobi. Misalnya, jika Selasa adalah hari kerjaya anda, anda boleh mengambil masa selama sejam untuk mengikuti kursus pembangunan profesional dalam talian. Pada Selasa berikutnya, anda boleh mengemaskini resume anda. Dengan masa dan latihan, anda akan menjadi lebih teratur dan bertujuan dalam usaha mewujudkan visi anda, dan menetapkannya untuk kejayaan!

Setelah anda memahami cara mengenal pasti dengan tepat apa yang anda inginkan, membentuk gambaran mental yang jelas mengenainya, dan mengambil langkah-langkah yang boleh diambil untuk mencapainya, serta mengamalkan rutin yang terstruktur dan membangun kepositifan, kini tiba masanya untuk menggabungkan semua elemen ini dalam meditasi yang dicipta khas untuk minda bawah sedar anda.

Seperti meditasi sebelumnya, cari tempat yang tenang, tutup mata, dan fokuskan perhatian pada pernafasan anda, perlahan-lahan melambatkannya sehingga anda mencapai keadaan sepenuhnya rileks. Kemudian, bayangkan buku cerita kegemaran anda semasa kecil. Bayangkan diri anda berada dalam dunia buku itu, di mana anda menemui sebuah taman yang indah dan menenangkan. Gunakan imaginasi anda untuk menghiasinya dengan setiap ciri dan makhluk yang diidamkan oleh hati anda.

Luangkan beberapa saat untuk menikmati segala yang anda ciptakan dan bagaimana anda berasa. Ketika anda mula menjelajah, anda akan memperhatikan satu cahaya yang mempesonakan menarik perhatian anda, jadi anda mengikutinya. Anda akan menemui beberapa kawasan yang kelihatan agak gelap, dan terdapat juga tanah yang mencabar dan berliku-liku. Namun, cahaya itu memberikan ketenangan, jadi anda terus mengikutinya.

Tiba-tiba, anda perasan bahawa pemandangan telah berubah lagi dan menjadi lebih indah daripada sebelumnya, atau mungkin lebih indah. Anda berdiri di hadapan sebuah badan air yang menakjubkan dengan warna yang sangat hidup, dan cahaya yang telah anda ikuti memenuhi air dan langit. Ketika anda memandang ke air, anda melihat adegan-adegan dari kehidupan anda yang dipaparkan dalam pantulan air, membolehkan anda mengamati dan memikirkan situasi-situasi tersebut dari sudut pandang yang berbeza.

Imej-imej ini berubah untuk menunjukkan skenario-skenario yang berbeza untuk kehidupan masa depan anda, hampir seperti bola kristal. Pada saat itu, anda menyedari bahawa anda boleh menggunakan minda anda untuk mencipta adegan-adegan masa depan yang anda inginkan. Ketika anda melakukannya, anda mengingatkan adegan-adegan tersebut dalam ingatan anda dan mengetahui bahawa anda boleh kembali ke tempat ini pada bila-bila masa. Akhirnya, apa yang anda lihat di dalam air akan menjadi kenyataan anda.

Anda memiliki kuasa untuk membawa perubahan apa pun yang anda inginkan dalam hidup anda. Untuk menggunakan kuasa ini, anda perlu mengenal pasti apa yang anda inginkan dengan penuh maklumat yang membangkitkan perasaan positif yang kuat. Kemudian, anda boleh melakukan latihan mudah untuk meningkatkan kuasa manifestasi anda, termasuk praktik santai, rasa syukur, dan penyesuaian semula kepercayaan anda. Melakukan kerja ini secara konsisten akan menyelaraskan tenaga anda sendiri dengan kehidupan yang anda bayangkan. Setiap kali anda mewujudkan sesuatu, sikap mental anda akan menjadi lebih kuat dan kreatif, meningkatkan hasil yang anda lihat dalam hidup anda.